Über mich
Seit 2005 begeistern mich die vielen Facetten des Yoga.
Yoga überzeugte mich als das Beste mit Kniearthrose und Jobstress.
Neugierig erlebte ich verschiedenste Yogastile (Anusara, Ashtanga, VinyasaFlow, Hatha, Iyengar, Jivamukti).
Mit Prana Vinyasa Flow® Yoga fand ich meinen Yogastil und beendete
2016 die 200 Stunden umfassende Yogalehrerausbildung bei Christine May.
2019 erlangte ich die 300-Stunden Yoga-Alliance-Zertifizierung..
Oktober 2022 schloß ich die 1jährige umfangreiche 300 Stunden YogaTherapieausbildung bei Bitta Börger ab.
(funktionelle Anatomie,+ Psychologie & Psychosomatik + Neurologie /Innere Medizin + Ayuveda
Therapeutische Asanapraxis + Traumasensibles Yoga + Techniken zur Stressreduktion
Thaimassage (Till Heeg) + YogaNidra)
Seit März 2023 darf ich nun auch hauptberufliche Yogalehrer*in sein.
2023/24 diente der Vertiefung mittels Supervision/Hospitation (Atemtherapie Thoraxzentrum Unterfranken/multimodale Schmerztherapie Kreisklinik Wörth a.d. Donaustauf) für 500 Stunden Yogatherapie und der ThaiYogaMassage (Till Heeg).
Weitere Workshops und Ausbidungssteine mit:
Patrick Broome (Jivamukti), Barbra Noh (Anusara), ZEN André Daiyû Steiner (Aufmerksamkeitsmeditation),
Dr. Roland Steiner (Anatomie der Bewegung), Timo Wahl (YangYin), Eva Weinmann, Daniel Helbig, Mirjam Wagner (Yin&Organe) ,...
Herzlich lade ich Euch dazu ein,
meine Begeisterung für Yoga und dessen gesamthafte Wirkung mit mir zu teilen
und dabei einfach
IM FLOW zu SEIN
Über Prana Vinyasa Flow®
Prana Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in welchem die verschiedenen Asanas, d.h. die Körperhaltungen fließend ineinander übergehen.
Der Aufbau in Wellen der Atmung und Bewegung erlaubt ein immer tieferes Eintauchen in die Asana.
Dabei geht es weniger um die "perfekte" äußerliche Ausführung der Haltung, sondern das innere Gefühl.
Der gleichmäßige Atem ist die Seele dieser Bewegungen.
Dabei wird jede Grenze des Einzelnen achtsam erforscht und respektiert.
Prana Flow Yoga wurde von der Amerikanerin Shiva Rea basierend auf den Lehren von Krishnamacharya sowie weiteren Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga (Hingabe) entwickelt.
Es vereint somit mehrere Yogaeinflüsse und ist eine moderne Weiterentwicklung,
um „mit Yoga den Pulsschlag des Lebens zu spüren“.... und seinen eigenen Rhythmus wieder zu finden.
