Über mich

  2005 fand ich in Donaustauf durch die VHS mit der  Lehrerin Steffi Süß-Janssen zu Yoga. 

Am meisten begeisterten mich die vielen Facetten des Yoga. Für mich das Beste mit Kniearthrose und Jobstress.

Neugierig erlebte ich verschiedenste Yogastile (Anusara, Ashtanga, VinyasaFlow, Hatha, Iyengar, Jivamukti).

Mit  Prana Vinyasa Flow® Yoga fand ich meinen Yogastil und beendete

2016 die 200 Stunden umfassende Yogalehrerausbildung bei der unvergleichlichen Christine May.

Meine Neugier führt mich zu  weiteren Workshops und Ausbidungssteinen mit:

 Patrick Broome (Jivamukti), Barbra Noh (Anusara), Bitta Börger (Yogatherapie),  ZEN André Daiyû Steiner (Aufmerksamkeitsmeditation), 

Dr. Roland Steiner (Anatomie der Bewegung).

2019 legte ich weitere 100 Std Yogalehrerausbildung mit LunarArt und Chakren bei Christine May ab 

und erlangte somit die 300-Stunden Yoga-Alliance-Zertifizierung..

2020 war das richtige Jahr für YangYin bei Timo Wahl, Frankfurt. 

Oktober 2022 schloß ich die 1jährige  umfangreiche 300 Stunden YogaTherapieausbildung bei Bitta Börger ab.

(funktionelle Anatomie,+ Psychologie & Psychosomatik + Neurologie 

Innere Medizin + Ayuveda

Therapeutische Asanapraxis + Traumasensibles Yoga + Techniken zur Stressreduktion

Thaimassage (Till Heeg) + YogaNidra)

Herzlich lade ich Euch dazu  ein, 

meine Begeisterung für Yoga  und dessen gesamthafte Wirkung  mit mir zu teilen. und einfach

IM FlLOW SEIN

Prana Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in welchem die verschiedenen Asanas, d.h. die Körperhaltungen fließend ineinander übergehen. Der Aufbau in Wellen der Atmung und Bewegung erlaubt ein immer tieferes Eintauchen in die Asana. 

Dabei geht es weniger um die "perfekte" äußerliche Ausführung der Haltung, sondern das innere Gefühl im Moment.

Der gleichmäßige Atem ist die Seele dieser Bewegungen.

Dabei wird jede Grenze des Einzelnen achtsam erforscht und respektiert.

Prana Flow Yoga wurde von der Amerikanerin Shiva Rea basierend auf den Lehren von Krishnamacharya sowie weiteren Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga (Hingabe) entwickelt. Es vereint somit mehrere Yogaeinflüsse und ist eine moderne Weiterentwicklung, um „mit Yoga den Pulsschlag des Lebens zu spüren“....

(Shivs Rea, „Das Feuer des Herzens hüten“)

... wo auch immer du bist

 (Rio, New York, Tokio ... Buchenlohe, Regenstauf, Regensburg)