YogaStunden
MontagYoga
Nach einem turbulenten Tag schaffst Du einen Ausgleich zu den sitzenden oder stehenden Tätigkeiten des Tage.
Entspannen und Loslassen für deine innere Balance mit dem Energiekick für den Rest der Woche.
Geeignet für alle mit Yogaerfahrung
PranaVinyasaFlow // Montag // 19.00 - 20.15 Uhr
(im Sommer auch draußen)
Termine über Fitogram:
https://widget.fitogram.pro/yogischmiede/?w=/studio
MittwochYoga
Mit einem ausgleichenden Yin&YangFlow kannst Du Wohlbefinden und Ruhe finden. Die passiven Yin-Haltungen nach der dynamischen Asanasequenz (Yang) wirken regenerierend und beruhigend durch eine fasziale Tiefenwirkung.
Geeignet vom geübten Anfänger bis zum erfahrenen Yogi
Yin&Yang Yogaflow // Mittwoch // 19.15 - 20.30 Uhr
(im Sommer auch draußen)
Termine über Fitogram:
https://widget.fitogram.pro/yogischmiede/?w=/studio
GentleYoga
bedeutet „Sanfter Yoga“ und steht für eine behutsame, vorbeugende und dennoch wirksame therapeutische Yogapraxis.
Geeignet auch für Anfänger/Wiedereinsteiger/BestAger
Montag // 17.45 - 18.45 Uhr
(im Sommer auch draußen)
Termine über Fitogram:
https://widget.fitogram.pro/yogischmiede/?w=/studio
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Specials/Kurse/Medien/Retreats
SPECIALS sind spezielle Stunden zu bestimmten Themen (Rücken, Muskeln, Umkehrhaltungen, Detox usw)
mit Anmeldung (90-120 min) / 15,-€
oder als FESTER KURS über einen längeren Zeitraum zu einem bestimmten Thema (Yoga für Anfänger, restoratives Yoga, RückenYoga, Yoga gegen Streß, ....)
mit Anmeldung 60 min / Anzahl der Termine x 9,-€
MEDIEN
Radio Charivari hat mit mir im März 2022 ein Interview geführt zum Thema Detoxen und Streß abbauen. Hier könnt Ihr das Interview nachhören.
https://www.charivari.com/detoxen-stress-abbauen-und-den-koerper-entschlacken-199955/
Einzelunterricht/TYM
Einzelunterricht
ist die traditionelle Form, Yoga zu lernen. Hier kann im Unterschied zum Gruppenunterricht sehr genau auf Deine individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten oder Beschwerden eingegangen werden.
Dabei können yogatherapeutische Aspekte
für körperliche und auch emotionale Bedürfnisse
einfliessen und als yogatherapeutisches Coaching (YTC) Anwendung finden.
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TYM
Thai Yoga Massage ist eine moderne Form von „Nuad“, was soviel wie „Heilsame Berührung“ bedeuted. Die östliche Tradition und gleichzeitig moderne Prinzipien und ganzheitliche Ansätze werden integriert.
Manchmal ist es ein schwungvolles Schütteln, manchmal das gemeinsame Atmen in Stille, das Deine Bewegungsräume finden, die Atmung harmonisieren und Dich auf allen Ebenen tief entspannen läßt.