RückenYoga im frühling


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YogaStunden

MontagYoga

Nach einem turbulenten Tag schaffst Du einen Ausgleich zu den sitzenden oder stehenden Tätigkeiten des Tage. 

Entspannen und Loslassen für deine innere Balance mit dem Energiekick für den Rest der Woche.


Geeignet  für alle mit Yogaerfahrung


PranaFlow  //  Montag // 19.00 - 20.15 Uhr  (NEU 75Min)

(im Sommer auch draußen)


Termine  über Fitogram:

https://widget.fitogram.pro/yogischmiede/?w=/studio 


Preise für alles

MittwochYoga

Mit einem ausgleichenden Yin&YangFlow  kannst Du Wohlbefinden und Ruhe finden. Die passiven Yin-Haltungen nach der dynamischen Asanasequenz (Yang) wirken regenerierend und beruhigend durch eine fasziale Tiefenwirkung.


Geeignet  vom geübten Anfänger bis zum erfahrenen Yogi


Yin&Yang Yogaflow  // Mittwoch // 19.15 - 20.30 Uhr (NEU 75 Min)

(im Sommer auch draußen)


Termine über Fitogram:

https://widget.fitogram.pro/yogischmiede/?w=/studio 


Schnuppern für alles

GentleYoga

bedeutet „Sanfter Yoga“ und steht für eine  behutsame, vorbeugende und dennoch wirksame therapeutische Yogapraxis. 

Geeignet auch für Anfänger/Wiedereinsteiger/BestAger


 Montag // 17.45 - 18.45 Uhr  

(im Sommer auch draußen)


Termine über Fitogram: 

https://widget.fitogram.pro/yogischmiede/?w=/studio


Mehr

Specials/Kurse/Medien

SPECIALS sind spezielle Stunden zu bestimmten Themen (Rücken, Muskeln, Umkehrhaltungen, Detox usw) 


mit Anmeldung (90-120 min) / 15,-€  


oder als FESTER KURS  über einen längeren Zeitraum zu einem bestimmten Thema (Yoga für Anfänger, restoratives Yoga, RückenYoga, Yoga gegen Streß, ....)  


mit Anmeldung  60 min / Anzahl der Termine x 9,-€


MEDIEN

Radio Charivari hat mit mir im März 2022 ein Interview geführt zum Thema Detoxen und Streß abbauen. Hier könnt Ihr das Interview nachhören.


https://www.charivari.com/detoxen-stress-abbauen-und-den-koerper-entschlacken-199955/



Kurse/Specials

Einzelunterricht/TYM

Einzelunterricht ist die traditionelle Form, Yoga zu lernen. Hier kann im Unterschied zum Gruppenunterricht sehr genau auf Deine individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten oder Beschwerden eingegangen werden. 


Dabei können yogatherapeutische Aspekte für körperliche und auch emotionale Bedürfnisse einfliessen.


* * *


TYM  Thai Yoga Massage ist eine moderne Form von „Nuad“, was soviel wie „Heilsame Berührung“ bedeuted. Die östliche Tradition und  gleichzeitig moderne Prinzipien und ganzheitliche Ansätze werden integriert.


Manchmal ist es ein schwungvolles Schütteln, manchmal das gemeinsame Atmen in Stille, das Deine Bewegungsräume finden, die Atmung harmonisieren und Dich auf allen Ebenen tief entspannen läßt.


Mit individuellen Terminen 


Preis 60,-€/60 min 

2-er Block 115,-€.
3-er Block 155,-€.


noch Fragen?

Allgemeines

Was sollte ich beachten?

Was sollte ich beachten?

Das Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn.

Bitte betrete das Studio ohne Schuhe. 

Yoga wird grundsätzlich barfuß geübt.


Matten und alle nötigen Hilfsmittel gibt es im Studio, 

Gerne kannst Du aber Deine eigene Matte oder eine eigene Decke mitbringen.


Bitte Brillen ua. persönliche Gegenstände in einem geeigneten Behältnis aufbewahren.




 

Was sollte ich beachten?

Was sollte ich beachten?

Was sollte ich beachten?

Ich empfehle Dir bequeme Kleidung und für das Ende des Übens eine Jacke/Pulli und Socken mitzubringen.

Bitte 2 Stunden vor dem Yoga 

nichts Schweres essen - am besten 

übst Du mit leerem Magen. 


Viele Übungen können angepasst werden, auch bei Einschränkungen in der Mobilität sind oftmals Variationen möglich.

Bitte informiere mich immer vor der Stunde über Verletzungen oder andere gesundheitliche Beschwerden.


 Yoga kann einen vielleicht notwendigen Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten nicht ersetzen 


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Tel.: 016094829745 / e-mail: info@yogischmiede.de

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